市民ランナーの森井勇磨さんがボストン2024で8位入賞して話題になってるようです。 runnet.jp 「市民ランナー」について調べると、goo辞書によれば「実業団に所属したり専門的なトレーニングを受けたりせず、趣味でマラソンや駅伝などを楽しむランナー」 と…

昨年の館ヶ森ごっつおマラソンの記録を見直したら、今回とほぼ同じタイムでした。 2023年 第8回 1時間12分06秒（11.5km） 2024年 第9回 1時間12分42秒（11.5km） 私はあまりタイムにはこだわらず、気持ち良く走れて完走できればいいかなくらいに思って思って…

山の日は鬼首登山競走ロングの部に挑戦！ポール使用可の大会です。 この登り坂いつまで続くんだよ〜😫ポールを駆使して口から心臓が飛び出るほどゼーハーしながら登ってたら結局最後まで登りでした😩ノルディックダッシュの3km版みたいなもん😨 目標にしてた1時間…

仙台ハーフ ファミリーラン5kmの部完走！スタート前の谷川さんからのアドバイスは、脚はみぞおちから動かす。これはウォーキングでも同じです。 走ったご褒美には仙台駅の みのりカフェでずんだパフェ主役のずんだは量こそ控えめですが、しっかりとした香り…

今年の仙台ハーフマラソンの参加記念品が届いた。中止の案内は入ってなかったから中止が決まった時には発送準備は済んでたんだろうな。感染症対策も含めて入念な準備を行ってきたはず。規模は全然違うけど自分が関わって進めてきた大会も中止になったから、…

今年2021年の仙台国際ハーフマラソン大会は”2021チャレンジレース”として4,000名規模の縮小開催です。 本当に走りたいエリートランナーや陸連登録者向けで、自分のようなFUNランナーは遠慮した方が良いのかなと思いましたが、一般の部で2時間25分以内で完走…

野馬追の里健康マラソンON LINEの完走証が届きました。寄り道したり遊んだりしながらでハーフマラソンの最遅記録更新😆オンラインマラソンは制限時間がないのが嬉しいね

若林シーサイドマラソン10kmの部3年ぶりの参加です。めっちゃ寒くて雨も降ってきて凍えながらのスタートでしたが、結果は大会自己ベスト更新！しかも楽しく走れました。このコロナ禍で、リアルのマラソン大会を開催してくださったことに感謝です。年内の大会…

仙台市西公園に1周1kmのランニングコースができたようです。 昨日(2/9)はお披露目の会もあったみたい。 ノルディックウォーキングのコースにもイイかも。 近いうちに下見に行ってみよう！

走り方やトレーニング方法を学んでみたい方、お仕事帰りにいかがでしょうか。 基礎を学ぶとより楽しく走れますし、怪我もしにくくなります。 1月は1/16(水)と1/30(水)です。 www.culture.gr.jp

時間が出来たのでイブラン🏃‍♂️目指す先はGAMA ROCKの会場🎸🎤塩竈の夕空に響き渡る音楽を聴くと、震災1ヶ月後にロイヤルホームセンター跡地で行われた復興ライブ🕯を思い出して涙が出てしまう。

熱中症との戦いを覚悟していた沢内マラソンは予想に反してスタートから土砂降り。途中から降ってくれたなら気持ちの良いシャワーだったのに。お天気の神様どうしの連携が上手くいってないんじゃない?(笑)しっかしパンツの中までビショビショになるとは。でも…

昨日のTBS日曜劇場「陸王」で、こはぜ屋 宮沢社長のセリフ「不思議だよな。ただ走ってるだけなのに、いい歳したオッサンがこんなに幸せな気分になれるんだから。」この気持ち分かるな～。

全日本実業団女子駅伝、通称クイーンズ駅伝「花の3区」の応援 まさに風が吹き抜けるようなトップランナーたちの走り！一生懸命走ってる選手たちを見ると、順位など関係なくみんな応援したくなります。「ガンバレー！ ファイトー!!」トップのパナソニック堀選…

松島ハーフマラソン大会の10kmの部に参加してきました。目標は60分以内！どんなことがあってもコレには負けたくない（笑）沿道にある水道工事会社？がミストシャワーをプレゼントしてくれました。けっこう気温が上がったのでとっても気持ち良かった！折り返…

東北・みやぎ復興マラソン2017のファンラン（6km）の部に参加してきました。会場までの交通機関の指定は、私の場合、仙台空港駅で降りてシャトルバスまたは徒歩で約25分。けっこう遠いなと思ったけど、早歩きすればそれがウォーミングアップになります。フル…

初めての一関国際ハーフマラソンと言っても、出たのは10kmの部メイン会場は一関総合体育館スタート前はいつも緊張！電光掲示板に「ランナーのみなさん がんばれ！」って書いてあって元気が出ますね。東北本線の跨線橋の上から。気持ちの良い田園風景が広がっ…

さて、これから真面目にマラソンの練習しよう。今から1年ほど前にこの本を買った時にもそう思った。まずは簡単なトレーニングメニューを作って習慣化することから始めよう。

なんとか今年もエントリーできました！本番までまだ4ヵ月もある。余裕をもって楽しみながら走れるよう、練習に励みます！

登米市のカッパハーフマラソン大会の10キロの部に出場してきました。スタートはいつも緊張します。北上川に沿ったコースですが、今日は風も穏やかで川の水面が鏡の様でとてもキレイでした。タイムはなんとか1時間を切ることができました。もともと時間は気に…

ほんの短時間でいいから外に出て歩きましょう、運動しましょう言ってる手前、自分もやらないわけにはいきません。毎日ではありませんが、とりあえず夜に走ってますよ。ノルディックウォーキングでもいいのですが、マラソン大会が近いので今はランです。

天童市と多賀城市の友好都市10周年を記念した天童ラ・フランスマラソンツアーに参加してきました。多賀城から天童までの往復はバスなのでとっても楽です。会場の山形県総合運動場に到着。とっても良い天気です。参加賞はタオルとラ・フランス！開会式スター…

今年で第40回を迎える松島ハーフマラソン大会その10kmの部に参加してきました。朝8時30分からの開会式では雨が降っていましたが、10kmのスタート時には雨が上がって、しかも暑くもなくてちょうどよいコンディションになったと思います。このスタート前の緊張…

昨日チャレンジしたノルディックダッシュの反省 １）ポールの長さこれはいちばん悩んだ。ゲレンデの傾斜によっても最適な長さが変わるからだ。ノルディックウォーキングでは110cmまたは115cmだが、今回のダッシュでは伸縮式を使って125cmにしてみた。短すぎ…

第８回ノルディックダッシュ選手権大会2016 in金山「ノルディックダッシュ」とは、ゲレンデを２本のポールを使って駆け上がる競技です。素速く駆け上がるには足の速さもちろんですが、ポールワークも重要な要素になります。100メートル先のゴールを目指しま…

ノルディックダッシュとは、およそ１００メートルの斜面を２本のポールを使って駆け上がり順位を競う競技です。単に足が速いだけではダメで、ポールの効果を最大限に活用することと、瞬発力、持久力、リカバリー力などあらゆる力が試されます。ノルディック…

今年の松島ハーフマラソン大会は10月9日（日）に開催されます。そのエントリーがもう始まっています。私も教えてもらって気が付きました。昨年は右膝の故障のため欠場したので、今年はリベンジしなきゃ！参加したいと思っている方はお早めに。詳しくは松島ハ…

夢メッセみやぎで開催されたモンベルクラブフレンドフェアひと通り見たあと、夢メッセみやぎの向かいにあるスリーエム仙台港パークに来てみました。目的はノルディックダッシュの練習です。そういえば昨年1月11日のブログに、ここでノルディックダッシュの練…

7月31日に開催される「ノルディックダッシュ」に出たいと思っています。エントリーは他の予定が入らないことを見極めてからになりますが、今のうちから練習をしておかないと本番で大変なことになります。練習場所は、利府町の宮城県総合運動公園（グランディ…

仙台国際ハーフマラソン大会2016スタート待ちちゃんと走れるだろうか、いつも不安です。前半は少しハイペースだったため、後半で失速。そんなとき、沿道のお客さんの声援はほんとうに励みになります。無事に完走できました！昨年のタイムよりネットで４４秒…