JNFA日本ノルディックフィットネス協会のベーシックインストラクター更新講習会を受講してきました。
午後から雨の予報だったので、外での実技を優先。歩き方の指導方法を習った後は、自分のフォームをビデオに撮ってもらい、後で確認します。
この写真は、講師の先生のお手本ですが、ポールを突くのと足を踏み込むタイミングを同じにした方が良いとのことでした。
自分の歩いている動画を見ると、思ったほど腕を前後に振れていないことが分かります。しかも左右バランスが悪い。まだまだ改善の余地多しです。
一日の講習が終わり、無事に更新証を頂きましたが、当然これで終わりではありません。習ったことを活かして、いかに楽しく安全にノルディックウォーキングを指導し、普及させていくかがインストラクターの腕の見せどころです。