運動したくない気持ちに勝つには

42日目：NW　25分55秒／3.01km

今夜はノルディックウォーキングにしました。

家に帰ってからまた外に出るのはおっくうで、今日は運動しなくていいかなと思ってしまう自分に勝つ方法。それは帰ったら部屋着に着替えるのではなく、ジャージに着替えることです。そうすれば気持ちも切り替わります。