今日も腰の回旋を意識してノルディックウォーキング 回旋するというよりも腰骨を前に出す感じかな。 そうすることで脚が自然に前に出ます。 腰を意識してると腕がおろそかになる(^_^;) 無意識でも身体全体が連動して歩けるようになるのが理想です。 塩竈神社…

ノルディックウォーキングのイベントというわけではありませんが、ノルディックウォーキングポールのレンタル無料（事前予約）なので、ノルディックウォーカーさんも安心して参加できますよ。 松尾芭蕉も歩いたといわれる道が現在でも残っています。地元ガイ…

多賀城スイーツウォーキングだって！楽しそう。でもすでに定員に達したらしい（泣） 給水所ならぬ「スイーツ所」があって地元菓子店のスイーツが楽しめるらしい。多賀城市の菓子店でどこだろう？ MURATA、ピュイダムール、ティファニー、梅月堂。。。あとど…

仙台市泉区の北中山コミュニティグラウンドで行なわれるノルディックウォーキング教室です。 ポールは施設で準備してくれるはずですが、申込みの際にご確認ください。 www.spf-sendai.jp calendar.google.com