42日目:NW 25分55秒/3.01km 今夜はノルディックウォーキングにしました。 家に帰ってからまた外に出るのはおっくうで、今日は運動しなくていいかなと思ってしまう自分に勝つ方法。それは帰ったら部屋着に着替えるのではなく、ジャージに着替えることです。…
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