岩手県雫石町の御所湖広域公園でノルディックウォーキング教室があります。#ノルディックウォーキング#岩手#雫石#御所湖 www.town.shizukuishi.iwate.jp

講話もあってビュッフェも付いてと、お得で素敵なノルディックウォーキング私も予定が無ければ行ってみたいです。 詳しくは以下のリンクからご確認下さい。 www.arkfarm.co.jp

歩幅が広い人と比較すると、歩幅が狭い人は認知症のリスクがおよそ3倍になると言われてるけど、じゃなぜ歩幅が広いと認知症のリスクが下がるのか分からなかった。 その理由として、「歩幅が広がると脳がたくさんの筋肉に指令を出すため脳が活性化。脳の血流…

●日時 ６月15日㊌ 午前10時〜正午●集合場所 文化観光交流館 ●行き先 西ノ浜公園●内 容 ノルディックウォーキング、ストレッチ●講 師 NPO法人日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）インストラクター●持ち物 水分補給の飲み物（水かお茶） 動きやすい服装●…