仙台の初積雪が観測されたこの日、仕事帰りにゆうゆう館に寄ってみたらカッコいいシューズがあった。バスクのトレイルラン用シューズ Velocity VST 7630 のオレンジ。サイズも丁度いいし、最後の１足だというので迷わず購入を決めた。値段も通常価格の約50％…

今年初めて参加するＮＷイベントは、志津川自然の家主催のノルディックウォーキングin入谷。昨夜からの雪で三陸道も一部通行止めになっていて、受付時間に間に合うか心配しながらクルマを走らせたが、なんとか30分前には入谷小学校に到着した。 南三陸町でも…

東北福祉大学社会健康センター予防福祉健康増進推進室が主催するＡＬ養成講座を受講した。午前中はテキストを使った講義。そして午後からが実技。強風の中、ウォーミングアップと基本テクニックをおさらい。心拍計（ハートレートモニタ）を体に巻き付けた状…

K.SUZUKI @cashewnut3 12月25日 野球盤のこけら落としは、いきなり12回まで延長戦。表でHRを浴び、裏は２アウト２，３塁まで迫ったが、最後は３球三振で負けた。くやしい！でも喜んで遊んでくれて良かった。意外とハマるこの遊び。K.SUZUKI @cashewnut3 12月…

クリスマスに息子が“サンタさん”から貰ったのは野球盤「ドクターK vs Wスラッガー」。これをイーグルス仕様にしてみた。使ったのは「がんばろう東北」ステッカーと大掃除で出てきたクラッチのシール。これだけでKスタの雰囲気に近づいた感じがする。対戦相手…

新年のご挨拶を申し上げます。 初日の出を拝むため６時に起床。外に出て空を見上げると雲が掛かっていたので、海まで見に行くことにした。曇りの場合でも海上に雲が無ければ日の出の瞬間は見られることが多い。 目的地は、七ヶ浜の松ヶ浜漁港の防波堤。仙台…