好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2016-07-13から1日間の記事一覧

ノルディックウォーキングでアンチエイジング

今夜のNHK総合TV「ガッテン」は「アンチエイジングの新常識 毛細血管SP」でした。全身の血管の99%をしめる毛細血管は、身体のすみずみまで酸素と栄養を届ける働きをしていて、その毛細血管が減少すると、老化や様々な病気の原因になると言われています。…