ノルディックダッシュの練習スタート

7月31日に開催される「ノルディックダッシュ」に出たいと思っています。
エントリーは他の予定が入らないことを見極めてからになりますが、今のうちから練習をしておかないと本番で大変なことになります。


練習場所は、利府町の宮城県総合運動公園（グランディ21）にあるこの斜面です。


ポールを使って腕の振りも推進力にして走るのですが、これが難しいし、ただ走るのと違って体全体を使うので心拍数がすぐに限界に達してしまいます。


50～60mの斜面を何回か駆け上がっただけで、もうゼイゼイです。


先週、仙台ハーフマラソンを完走してホッとしていたところでしたが、いつまでもそんな気分でいてはダメですね。今回は、その気持ちを切り替えるための練習でした。