記事紹介：「逃げ出した」町の「健康づくり」で恩返し／阿部代子さん​

南三陸町公式ブログ　南三陸なう
連載記事　南三陸ひとめぐり
「逃げ出した」町の「健康づくり」で恩返し／阿部代子さん
↑記事の内容はこちらをクリック



　ノルディックウォーキングをしていなければ、阿部代子さんに出合うことはなかっただろう。いつも明るい代子さんに身の上話を聞いたときはとても驚いたけど、ノルディックウォーキングのおかげで元気になれたんだなと思った。

　運動することで体が健康になると心も元気になる。歩くことで自分の住む地域の良さを再発見し、同じ楽しみを持った人どうしでおしゃべりすることで充実した時間を過ごす。それが良いスパイラルを生む。

　ノルディックウォーキングに限らないけど、今の現状から逃げ出したいなら何か新しいことにチャレンジするのがいいと思う。そうすれば視点が変わって嫌いだった地元の良さも再発見できるし、イヤだった自分自身の魅力にも気付けるかもしれない。

　でも新しいこととしてオススメするのは、誰でも無理なく続けられる運動、ノルディックウォーキング。