好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2012-01-08から1日間の記事一覧

JNFAのAL養成講座受講

東北福祉大学社会健康センター予防福祉健康増進推進室が主催するAL養成講座を受講した。午前中はテキストを使った講義。そして午後からが実技。強風の中、ウォーミングアップと基本テクニックをおさらい。心拍計(ハートレートモニタ)を体に巻き付けた状…