好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2013-01-14から1日間の記事一覧

ノルディックウォーキングのスイング練習

こんなものを作ってみました。すり減ったアスファルトパッドに、小さなローラーを取り付けただけです。 ノルディックウォーキングの練習で、ポールを斜め後方に押し続け、腕を伸ばしきることを意識してると、反対の腕のポールキャッチが上手く行かない。両腕…