宮城県志津川自然の家で開催された「ポールをつかったストレッチング」の講習を受講してきました。講師は、INWAナショナルコーチの藤田隆明先生です。今回のストレッチは、主に足腰に不安がある方を対象に指導することを想定しています。普段歩いていない方…
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