秋晴れに恵まれたシルバーウィークの初日、スマイル多賀城NWの定例会に参加してきました。今回は多賀城市民スポーツクラブから先生を派遣して頂き、ウォーミングアップやクーリングダウンの注意点、そして歩くときに意識すべきポイントを指導して頂きました…
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