秋晴れに恵まれたシルバーウィークの初日、スマイル多賀城NWの定例会に参加してきました。
今回は多賀城市民スポーツクラブから先生を派遣して頂き、ウォーミングアップやクーリングダウンの注意点、そして歩くときに意識すべきポイントを指導して頂きました。
練習の後は、いつもの多賀城政庁跡から加瀬沼公園をウォーキング。キンモクセイの香りが漂ってきます。
今朝方降った雨で濡れた木の階段から、水蒸気が上がっています。
この季節、ハギの花もきれいですね。
緑の中を歩くみなさん。ここももうすぐ茶色のじゅうたんにかわります。
真っ赤なヒガンバナも美しい。
さて、今回先生から宿題を貰いましたが、参加された皆さんは覚えていますか？次回までしっかり練習しておきましょうね。
