昨年の今ごろ。一緒に歩いていた方が見つけた四つ葉のクローバー♣ノルディックウォーキングに限らず、ウォーキングするときはしっかり前を向いて歩きましょう。足元ばかり見ていると、胸郭が狭くなって充分な呼吸ができなくなります。せっかく健康のために歩…
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