好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2016-07-06から1日間の記事一覧

お腹いっぱい食べていいんだ!

今日のNHK総合TV「ガッテン」は追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴しばらく前まで、ダイエットのためには糖質は採ってはいけないとか、ちゃんと採らないとダメだという議論があったけど、結局「糖質制限」とは糖質をゼロにするという意味ではなく、上限を設…