好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2016-11-09から1日間の記事一覧

運動によるがんの予防効果について

先日「大腸がん予防にはノルディックウォーキングが最適!」という記事を書きましたが、それの元になったNHKガッテンのページには、特にエビデンス(科学的根拠)は掲載されていませんでした。そこで、日経Goodayの「運動すればがんの進行を抑えられるってホ…