2016-11-21から1日間の記事一覧
昨日のノルディックウォーキングイベントで参加者の方から、インターバル速歩は3分も歩かないといけないのでしょうか?との質問を頂きました。インターバル速歩とは、信州大学の能勢博教授が提唱する運動方法で、ゆっくり歩きと早歩きを3分間づつ交互に繰…
昨日のノルディックウォーキングイベントで参加者の方から、インターバル速歩は3分も歩かないといけないのでしょうか?との質問を頂きました。インターバル速歩とは、信州大学の能勢博教授が提唱する運動方法で、ゆっくり歩きと早歩きを3分間づつ交互に繰…