好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2021-10-09から1日間の記事一覧

腰の回旋を意識してノルディックウォーキング

今日も腰の回旋を意識してノルディックウォーキング 回旋するというよりも腰骨を前に出す感じかな。 そうすることで脚が自然に前に出ます。 腰を意識してると腕がおろそかになる(^_^;) 無意識でも身体全体が連動して歩けるようになるのが理想です。 塩竈神社…