腰の回旋を意識してノルディックウォーキング

今日も腰の回旋を意識してノルディックウォーキング

回旋するというよりも腰骨を前に出す感じかな。

そうすることで脚が自然に前に出ます。

腰を意識してると腕がおろそかになる(^_^;)

無意識でも身体全体が連動して歩けるようになるのが理想です。

塩竈神社⛩表坂の下に池があることを今日初めて知りました。以前ここで何度も纏の練習をしてたときは全然気が付きませんでした😅