2022-02-20から1日間の記事一覧
テレビ番組「健康カプセル!ゲンキの時間」で、ウォーキングするとき腕は前よりも後ろに大きく振るように意識することが紹介されてました。 ウォーキングの極意③腕は大きく後ろに大きく振る 「歩く時に腕を前に振り過ぎると、大胸筋や三角筋などが多く使われ…
テレビ番組「健康カプセル!ゲンキの時間」で、ウォーキングするとき腕は前よりも後ろに大きく振るように意識することが紹介されてました。 ウォーキングの極意③腕は大きく後ろに大きく振る 「歩く時に腕を前に振り過ぎると、大胸筋や三角筋などが多く使われ…