好歩好日 ~Good Life with Nordic Walking~

美しい風景や街並み、ステキな方々、美味しいものとの出会いを楽しみに地元を歩くのが好きな「郷土ウォーカー」のブログです。 最も効率良く歩ける手段としてノルディックウォーキングを愛好しています。 歩くことでカラダだけでなくいつの間にかココロも元気になっている、そんな「歩き」を広めていきたい。主に宮城県を中心としたノルディックウォーキングの情報も掲載しています。(ページの最後にNWイベント情報をまとめたカレンダーがあります。PC版でご覧下さい。)

2022-06-02から1日間の記事一覧

歩幅が広いと何で認知症リスクが低くなるのか?

歩幅が広い人と比較すると、歩幅が狭い人は認知症のリスクがおよそ3倍になると言われてるけど、じゃなぜ歩幅が広いと認知症のリスクが下がるのか分からなかった。 その理由として、「歩幅が広がると脳がたくさんの筋肉に指令を出すため脳が活性化。脳の血流…