日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）主催「冬のノルディックフィットネススポーツin金山」に参加してきました。
場所は山形県金山町のグリーンバレー神室スキー場
私は参加するのが今年で２回目、クロスカントリースキーをするのも２回目。
用具一式はレンタルです。
ノルディックウォーキングは、クロスカントリースキーの選手が夏場のトレーニングとして行っていたものを原点としています。ノルディックウォーキングのインストラクターとしては、できるならこの原点を体験してみるのが良いと思います。
クロスカントリースキーはアルペンスキー（ゲレンデで滑るスキー）よりも歴史が古く、元もとは雪上の移動手段として始まったものなんだそうです。
講師はソルトレークシティオリンピックのクロスカントリースキー日本代表の工藤博さん。
初心者には楽しく滑れるように、経験者には全身を使って無駄なく速く滑れるように分かりやすく教えてくれます。
そんな工藤さんの指導なので未経験者でも心配いりません。すぐに歩けるように、滑れるようになります。
もちろん慣れないうちは転んでしまいますが、雪の上なのであまり痛くありません。
ちょっとした斜面を滑れるようになって、ボーゲン（ハの字）で止まったり方向転換できるようになったら、次はクロスカントリー専用のコースに出ます。
経験者は、あっという間に遥か彼方へ消えて行きます。気持ちよさそう！
金山杉の森の中
今日は風が無かったので、雪がふんわりふんわりと舞い降りてくるのが見えました。
最後は恒例のチーム対抗リレー。もちろん初心者も一緒です。クロスカントリースキーが初めてだという方もすぐに上手くなって滑れるようになるのはビックリです。
案ずるよりも産むが易し。興味のある方はぜひ一度トライしてみてください。
参加者のみなさん、スタッフの方々、たいへんお疲れさまでした！
