2021-09-01 体脂肪燃焼の速度 ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングだと時速7kmを超えてもテイクオフしないのでめっちゃしんどいです。そのぶん体脂肪燃焼できますが(笑)ランが苦手な方はノルディックウォーキングを試してみては! tarzanweb.jp