松島マラソンで疲れた体をほぐすために、ノルディックウォーキングで多賀城政庁跡まで歩いてきました。山登りの後などにノルディックウォーキングをすると、体の疲れが取れやすい気がしています。もちろん歩くのは短時間です。全身運動することで疲労物質が…

がんばろう東北！第37回松島ハーフマラソン大会が開催されました。私は10キロの部に挑戦しました。マラソン大会に出るのは今年春の仙台ハーフ５キロの部に引き続き２回目です。ノルディックウォーキングに出会ったおかげなのでしょう。体を動かすことに興味…