2022年3月8日と15日に、仙台市と東北福祉大学主催のノルディックウォーキング初心者を対象とした講座が行なわれます。費用は無料です。 対象はおおむね60歳以上となっていますが、やってみたいと思う方は、まだまだ60歳に届いていなくても、問い合せだけでも…

テレビ番組「健康カプセル！ゲンキの時間」で、ウォーキングするとき腕は前よりも後ろに大きく振るように意識することが紹介されてました。 ウォーキングの極意③腕は大きく後ろに大きく振る 「歩く時に腕を前に振り過ぎると、大胸筋や三角筋などが多く使われ…

「１から始めるノルディックウォーキング」 講師先生の先生はとても分かりやすく教えてくれます。ポールの無い方は施設で準備してくれるそうです。 詳しくは以下をクリック www.spf-sendai.jp calendar.google.com

ノルディックウォーカーのみなさんに朗報です。 今年（2022年）は、いしのまき復興マラソンを開催するそうで、前日6月25日のウォーキング、ノルディックウォーキングの部もあります。 コースマップを見ると、復興祈念公園をスタート／ゴールに、例年までの逆…

昨日の続きで、国府多賀城駅からのスタートです。以前はだいぶ迷った多賀城廃寺跡付近も標柱が設置されて分かりやすくなっていました。このコースで一番ワクワクしたのはパンの自販機ですね 今回のコースです。 国府多賀城駅南側に設置されたマップ 東北歴史…

今日はみちのく潮風トレイルの塩竈～多賀城のコースをランでたどってみました。 最近、コースを示す標柱が設置されたので初めての方でも迷いにくくなったと思います。多賀城政庁跡周辺は2024年の外郭南門の完成に合わせて整備が進んでいます。見どころいっぱ…

先日、利府方面に行ったときにこんな石碑がありました。 「加瀬沼の自然と悠久の歴史をたどるみち」 何かと思ったら、環境省と宮城県が設定した「新・奥の細道」なんですね。 コースは、利府駅から加瀬沼を経由して東北歴史博物館までの6km 東北歴史博物館の…

昨年10月に引退した上越新幹線E4系Maxとき利府の新幹線車両基地にいるので近くまで見に行ってみました。東北新幹線ではMaxやまびこでしたが、2階席は眺めが良くて好きだったなぁ 奥には東京オリンピック2020のサッカーが行なわれた宮城スタジアムが見えます…

新年あけましておめでとうございます2022年も皆さまにとって良い一年でありますように。 今年の初日の出は残念ながら拝むことはできませんでした。 この雪で覆われた菖蒲田浜がまるで雪原の様です。 この「雪原」で滑ったら楽しそうと思ってやってみました、…