2017-06-24 ホヤてんこ盛り 今日の「うめぇもん」 大人になってお酒を飲むようになってから、ホヤも食べられるようになりました。今では、もう大好きです。ホヤにはタウリンやビタミンB1などが含まれていて栄養価が高く、疲労回復に効果的です。