ノルディックウォーキングするときは、どんなシューズを履けば良いのでしょう？
ウォーキング用やジョギング用などの運動用シューズであれば何だってOKです。
ノルディックウォーキングは着地時の衝撃も少ないので、高価なシューズである必要もありません。これらの運動用シューズは靴ひもや場合によってはマジックテープで締められるようになっています。
歩く前にひとつだけ気を付けて欲しいのは、靴ひもをしっかり締めて足とシューズをフィットさせることです。緩いまま歩くとシューズの中で足が遊んでしまい、余計な疲れの原因になります。
疲れてくると歩くのが楽しくなくなってしまいますね。
どんなシューズでも構いませんので、靴ひもはしっかり締めて歩いてみてください。
