東北風土マラソン2016のハーフに出場フルマラソンは、サンプラザ中野くんの「ランナー」に乗せてスタート。28年前にヒットした名曲「ランナー」でスタートする大会なんて、世界中どこを探したってありません。まだ桜も残っていました。この長沼ダムの堤防の…

明日の東北風土マラソンは、私が今年初めて参加するマラソン大会それに向けて新調したadidasのシューズで練習してきたんだけど、なんかずっと違和感があった。着地したときのショックを吸収しきれてない感じで疲れる。そのうち慣れてくるだろうと思ってたけ…

ついに来ました、仙台ハーフマラソンのナンバーカード本番まであと22日！今日も夜ラン当日は無事に完走できますように！

今夜は、8分／kmというゆっくりのペースで５kmを走りましたぜ。

昨日走った疲れが若干残っているので、今日は筋トレのみ。昨年の仙台ハーフマラソンランニングクリニックで覚えた３種類 ・レッグランジ（20回） ・ハーフスクワット（20回） ・股割り ・・・これは内転筋と股関節を伸ばすストレッチを行いました。明日は走…

仙台ハーフマラソンまであと35日。仕事が終わって帰宅してから少し走ったりしていますが、そろそろ長い距離を走れるようにしておかなければなりません。そこで、以前からお誘い頂いていた練習会に参加させてもらいました。ひとりで走るのもいいですが、他の…

仙台ハーフマラソン2016無事にエントリーを完了し、いよいよ今年のマラソンライフが始動！昨年は右膝を痛めて松島マラソンを棄権しちゃったので、それを教訓に無理せずのんびり行こう。私のトレーニング方法はノルディックウォーキングです。スポーツレベル…