仙台ハーフマラソンまであと35日。
仕事が終わって帰宅してから少し走ったりしていますが、そろそろ長い距離を走れるようにしておかなければなりません。
そこで、以前からお誘い頂いていた練習会に参加させてもらいました。
ひとりで走るのもいいですが、他の方とお話をしたり、先生にワンポイントアドバイスを頂きながら走るととても張り合いになります。
今日、いちばん効いた先生からのアドバイスは、
「もう少し体を絞った方がいいですね。」
はい、分かりました。
決してマラソンを走るような体でないことは自覚しております(^_^;)
数kgでも体重を落とせば、それだけ負荷は少なくなって走るもの楽になりますし、何より故障も防ぐこともできます。
と言いながら、この写真は練習が終わったあとに食べたパンです。
マラソンランナーは、みなさんよく食べるので、つい私もつられてしまうのです（笑）
さあ、明日から食生活にも気を使おう！
