2020-03-24 テレビ大阪「シェイプアップにも!ノルディックウォーキング」 ノルディックウォーキング テレビ大阪 やさしいニュース「シェイプアップにも!ノルディックウォーキング この春はじめたい!北欧発の歩くスポーツ」 公式か分からないけど、番組の内容がとても詳しく紹介されています。 ノルディックウォーキングの良いところ①シェイプアップ効果が高い ② マラソン(※ランニングのこと)とジョギングの中間くらいの運動負荷 ③ おしゃべりしながらウォーキングで体脂肪燃焼 kansai-joshiana.com