【NWイベント情報】きれいに歩く！Lapin合同トレーニング仙台 2016

ノルディックウォーカーの方ならすでにご存じかもしれませんが、ノルディックウォーキングのトレーニング講習会を紹介します。

ストレッチやトレーニングの方法を学ぶことによって、より効果的な歩き方ができるようになります。
自分のテクニックを磨きたいという方はぜひいかがでしょうか。

以下、Lapinのページから一部引用いたします。
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ノルディックウォーキング・合同トレーニングを通し、体力アップとテクニック改善！
『きれいに歩く！』を目指そう！！

【最少催行人数】 10名
【集合場所】　榴ヶ岡公園（市民センター）
【参加対象者】　NW経験者で健康かつ運動制限のない方

Lapin合同トレーニング仙台詳細要項

◆　1回目（4月24日 9:00~11:00）　強度 ★★☆☆☆
NWポールでストレッチをしっかり、テクニック動画撮影で次回に活用！

◆　2回目（5月15日 9:00~11:00）　強度 ★★★☆☆
筋力トレーニング＋姿勢のテクニックトレーニング

◆　3回目（5月29日 9:00~11:00）　強度 ★★★☆☆
コーディネーション＆バランス＋ウォーキングテクニックトレーニング

◆　4回目（6月12日 9:00~11:00）　強度 ★★★★☆
インターバルトレーニング＋ポールワークトレーニング

◇INWAインターナショナルコーチ高橋直博がプログラム監修。日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認アドバンスインストラクターのノルディックウォーカーズ仙台がトレーニング指導を行います。
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