今日は一日雨の予報☔️ということで、イオンモール新利府南館＆北館のウォーキングコースを繋げて歩いてみました。南館1.83km 北館0.76kmのコースに連絡ブリッジを含めると、およそ2km弱になります。ここをウィンドウショッピングしながら2周。 施設内なので…

「ノルディックウォーキングは誰でも、どこでも始められる！」 長野県飯山市でノルディックスポーツを広めながら、ゲストハウスを運営される服部 正秋さんのトークです。 その思いが伝わって来ますので、ぜひ視聴してみてください。 www.youtube.com

盛岡広域スポーツコミック「ぱるスポ」第5巻にノルディックウォーキングが紹介されてますよ。探してみて！#ノルディックウォーキング#いわてマガジン#ぱるスポ#盛岡 greater-morioka-sc.jp

老若男女、誰でも無理なく始められます。運動不足の方にこそオススメ。#ノルディックウォーキング #秋田 news.yahoo.co.jp

この年末年始の休みは、毎日ランかノルディックウォーキングをすることにします宣言！ 新型コロナ感染も怖いですが、生活習慣病には特効薬もワクチンもありませんからね。

「ノルディックウォーキングポールはどこで売ってるの？」 仙台だと石井スポーツ仙台店かな。キャラバンが撤退してからあまり本数を置かなくなったけど、宮城県内ではまだ品揃えがあるほう。実際に手に取って選べるって大事。#ノルディックウォーキングポー…

今日は仙台市台原森林公園でノルディックウォーキング体験会 色付いた森もキレイだけど、一本の樹のグラデーションも素敵。どの樹も微妙に違ってるのがいい。みんな違ってみんないい 佐藤忠良「緑の風」 時計を忘れてきたので、日時計を使って体内時刻を9時…

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため外出自粛が続いていますが、免疫力を下げないためには、栄養と睡眠、そして適度な運動が必要です。 とは言ってもなかなか運動できなくてコロナ太りになってる人もいるのではないでしょうか。 でも運動は苦手って方に…

テレビ大阪 やさしいニュース「シェイプアップにも！ノルディックウォーキング この春はじめたい！北欧発の歩くスポーツ」 公式か分からないけど、番組の内容がとても詳しく紹介されています。 ノルディックウォーキングの良いところ①シェイプアップ効果が高…

ノルディックウォーキングに最も必要な道具、それはポールです。 初めてだとポールの長さをどれ位にすればいいのか迷いますよね。 調べてみると、 ・身長の0.68倍を目安とする ・身長×0.64～0.68の範囲で ・身長×0.68ないし0.65 ・肘が90度（肘から手までが…

冬晴れの下、みちのくノルディックウォーキングネットワーク(MN-net)主催の体験会が開催されました。 今回の体験者はなんと10名。いつもは2〜3名くらいなのでビックリです。集合場所が地下鉄東西線の国際センター駅だったから集まりやすかっのかな？ そして4…

みちのく公園・定例ノルディックウォーキング体験会のお手伝い小雨降るあいにくの天気で、今日は誰も来ないかと思いきや2名の方にご参加頂きました。そしてその後飛び入りで2名！フィットネスレベルで意識的に心拍数を上げたりしながらのノルディックウォー…

キャラバンici clubイオン仙台店のノルディックウォーキングをたのしむ会に参加してきました。今年最後のたのしむ会です。 仙台駅の東口からスタート アンパンマンもノルディックウォーキングを体験？ 新寺小路を歩きます。 仙台市陸上競技場のサブトラック…

あいにくの雨でしたが、歩かない理由にはなりません。 だって、雨でも歩けば楽しいから。 カラダがすぐに温まるのでレインウェアの中は汗だくになりますが、歩き終わったら冷える前に着替えれば大丈夫です。

INWA世界ノルディックウォーキングデーの今日、みちのく公園で開催されたMN-net主催のイベントには200名を越える方々に参加して頂きました。理学療法士さんによる肩甲骨の動きを意識したレッスンもあって、いつもより腕のスイングも快調に歩けたのではないで…

本日のノル松イベントは、松島・高城川沿いの桜並木を目指して歩きました。 norumatsuinst.blog.fc2.com 集合場所は松島町民の森 今回歩くのは、今年３月に完成した「まつしまウォーキングマップ～北部編～」の「江戸から昭和までの史跡盛り沢山コース」と「…

４月になって2018年度がスタートしましたね。 この機会に何か運動をしてみようかなと思っている方、ぜひ「ノルディックウォーキング」を始めてみませんか？ ノルディックウォーキングとは２本のポールを使って歩くスポーツで、普通に歩行ができる方なら誰で…

ブログ紹介 「僕は思わず『そのポールいいですね。』と声をかけていました。すると『でしょ！』との返答、僕の中ではものすごい衝撃でした。」 颯爽と歩こう、ウキウキしながら(^o^)​ yuu-sp-massage.sakura.ne.jp

ノル松イベント「​ 七ヶ浜・多門山へノルディックウォーキング​」 海の見えるアップダウンの多いコースを、速めのペースで歩いて気持ち良かった～(^o^) スタート・ゴール地点は君ヶ岡公園 多聞山の手前。やっと梅の花が咲いてきました。 多門山の展望広場 こ…

今月のノル松イベントは、昨年10月に改築された塩釜市魚市場までノルディックウォーキング 残念ながら今日の水揚げはお休み。でも市場棟の回廊デッキは千賀の浦（塩竈湾）を一望できて気持ち良かったー！ 今度行くときは食堂でランチもいいな(^o^) ウォーミ…

明日から始まるJNFAノルディックフィットネスフォーラムin京都に参加するため前日入り。大阪万博公園のINWA，JNFA公認ノルディックウォーキング公認コースを歩いてみました。3km，5km、8kmのコースがあり、自分の体力と時間に合わせて選ぶことができます。太…

朝の雨で開催が危ぶまれましたが、開始時にはその雨も上がって無事に3kmのJNFA公認コースを歩くことができました。INWAインターナショナルトレーナーの高橋直博さんもサプライズで登場！ 操体法の特別レッスンもあって、歩いた距離は短いものの充実したイベ…

今朝方まで雨模様でしたが、ノル松イベントが始まるころには雨が止んでくれました。誰かは分かりませんが、晴れ男、晴れ女のみなさんののおかげですね。いつものグリーン広場でウォーミングアップ。今日の参加者は13名。最初に向かうは双観山ここも眺めの良…

久しぶりにスマイルNW多賀城の定例会に参加することができました。ウォーミングアップまずは指先からもみほぐしていきます。指がしっかりと動かないとポール裁きも上手くいきません。ポイント毎に先生からのレクチャー最近、多賀城市内の名所の案内板が新し…

久しぶりに塩竈の街を夜ノル（夜のノルディックウォーキング）だいぶ風が涼しくなってきたけど、これくらいがちょうどいい！

ザ・ノースフェイスのトレランシューズ：ウルトラカーディアック NF01503LEKIのノルディックウォーキングポール：SPペーサーバリオシャーク黄色と水色の黒の色使いだけでなく、その色味まで似ている。これは偶然が生んだ奇跡のコラボだ！お気に入りのシュー…

今日も気持ちの良い秋晴れ。ノル松イベントの下見も兼ねて、奥松島の縄文村歴史資料館周辺を歩いてきました。奥松島縄文村さとはま縄文の里史跡公園縄文時代前期から弥生時代中期にかけてのムラの跡で、日本最大級の貝塚です。縄文工房からの眺め縄文人も見…

秋晴れの下、登米市南方公民館さんのノルディックウォーキングイベントのサポートをさせて頂きました。ホテルセンチュリー前の大型バス専用駐車場で待ち合わせ五大堂の見える広場でウォーミングアップ先日のNHKガッテンで紹介されていた、カラダが若返るとい…

宮城ヘルシー2017 ふるさとスポーツ祭南三陸教育事務所管内大会のノルディックウォーキングの部南三陸ノルディックウォーキングin入谷 に参加してきました。集合場所の南三陸町立入谷小学校インストラクターの御三人メイン講師のINWA世界ノルディックウォー…

心配していた雨も上がり、熱中症になりそうな気温でもなく、今日は天候に恵まれました。集合場所は、いつものJR仙石線本塩釜駅のアクアゲート口本塩釜駅からほど近い千賀ノ浦緑地まで移動白い屋根の しお彩テラスを使ってウォーミングアップ塩竈港の西埠頭に…